Gestion du stress - Coaching personnel

Profitez d'un coaching efficace : ensemble, nous créerons votre boîte à outils personnalisée pour gérer le stress. Vous apprendrez des stratégies simples pour les situations d'urgence et des habitudes durables, de la priorisation et la définition de limites à la pleine conscience au quotidien. Nous travaillons de manière axée sur les objectifs, mesurons les progrès et adaptons continuellement les étapes. Ainsi, vous retrouverez calme, concentration et énergie, et améliorerez durablement votre situation, sans stress supplémentaire.

Comprend une consultation préliminaire de 30 minutes pour préparer votre coaching, une séance de coaching de 45 minutes et un document personnalisé préparé pour vous.