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ADHS-Coaching zum Kennenlernen online "Schnupperkurs" - Black Weeks Aktion Nov / Dez 2025

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Im Schnupperangebot erhältst du die Möglichkeit, in kompakter Form herauszufinden:
  • Was ADHS im Alltag wirklich bedeutet – jenseits von Klischees
  •  Welche Mechanismen hinter typischen Schwierigkeiten stehen (z. B. Aufschieben, Überforderung, Reizüberflutung, Unruhe)
  • Wie du erste Strategien entwickeln kannst, um damit besser umzugehen
  • Wie ein Coaching-Prozess abläuft und welche Wirkung er haben kann
Leistungsumfang

Kennenlern- & Orientierungsgespräch (20 Minuten, kostenfrei)
• Gegenseitiges Kennenlernen
• Klärung deiner Fragen und Erwartungen
• Überblick über ADHS aus Coaching-Perspektive
• Vorstellung meiner Arbeitsweise

Einführung in grundlegende ADHS-Mechanismen 
• Vorstellung verschiedener Coaching-Tools und Techniken
• Erste praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung, Struktur und Energiebalance

Persönlicher Mini-Werkzeugkasten
• Auswahl an bewährten Strategien und kleinen Übungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst
• Empfehlungen für weiterführende Schritte, falls du das Coaching fortsetzen möchtest
Ziel des Schnupperangebots

Nach Abschluss des Angebots hast du:
  • Ein besseres Verständnis für dein eigenes ADHS-Profil
  • Erste praktische Ansätze, um mit typischen Herausforderungen umzugehen
  • Ein Gefühl dafür, ob und wie ein fortlaufendes Coaching dich unterstützen kann